Onze volgende webinar :
De tijd nemen om de tijd te nemen
| Tijdens de voorbije periode van lockdown werd er vaak gesproken over het idee om de tijd te nemen. Natuurlijk was de tijd gestopt, het liet ons in eerste instantie hulpeloos, verward achter. Beetje bij beetje dachten sommigen van ons dat we er gebruik van konden maken om voor onszelf te zorgen, om de tijd te nemen. Anderen gingen verwoed door met werken, ter plaatse of online. En ook al is het duidelijk dat ons levensritme anders is geweest, dat we de tijd hebben gehad om onszelf in vraag te stellen, om (virtueel) meer uit te wisselen, vanuit ons oogpunt is deze ervaring een echte kans om ons ervan bewust te worden dat het begrip “tijd nemen” heel anders is dan “tijd hebben”. Vandaar dat we bij ons Sense+ team zijn gaan nadenken over het begrip “de tijd nemen om de tijd te nemen ! ». Ja, we hebben tijd gehad, maar we hebben het strikt genomen NIET genomen ! De angstige medische context, de vele verontrustende mediaberichten, de onzekere economische toekomst stelden ons niet altijd gerust. Bovendien gingen we heel snel terug naar “business as usual” en werd tijd nemen opnieuw een utopie. We willen hierbij stilstaan omdat we het inzicht hadden dat die tijd nemen heel waardevol kan zijn, hoe zorgen we ervoor dat we ze nemen ? Hieronder vindt u “Hoe kunnen we onszelf structureel meer tijd geven ? Een concreet 7-stappenplan“ |
Webinar info
“Neem de tijd om de tijd te nemen”
Ervaar hoe je dit effectief kunt doen met dit 7 stappen plan
19 augustus van 18:00 tot 19:00 uur
Sessie via Zoom
Gratis !
Na de registratie wordt u een e-mail gestuurd met de praktische details (link, verloop, …).
Waarom de tijd nemen om de tijd te nemen ?
In het boek uit 2007 ‘Simple Prosperity. Finding Real Wealth in a Sustainable Lifestyle’, schrijft de Amerikaanse auteur en activist David Wann over het belang om uit het hamsterwiel te stappen en er een mooie perpetuum mobile van te maken die zichzelf versterkt. We hebben het allemaal even zelf mogen ervaren tijdens de lockdown en tijdens de vakantie :
Getuigenis
Een overdaad aan tijd lijdt tot meer sport en beweging, en gezonder eten, waardoor ik me beter voel en meer energie heb om dingen neer te zetten. Wat maakt me echt gelukkig ?
Met de vrijgekomen tijd, ben ik gaan lezen en leren, en heb ik dat ingezet voor anderen, en daardoor waarde gecreëerd voor anderen en dus ook zingeving en betekenis voor mezelf. De vrijgekomen tijd heb ik veel doorgebracht in de natuur, waarin ik me beter voel dan op weg naar kantoor in de file, op de stampvolle trein en het grijze kantorenlandschap in Brussel. Door me beter te voelen, verbetert mijn werken-leven balans en doe ik de dingen rustiger en meer overdacht.
De mentale vrijheid van het vakantiegevoel vasthouden
Hoe kunnen we onszelf structureel meer tijd geven ?
Een concreet 7-stappenplan
Met deze oefening geven we een tool hoe je goede vakantieplannen kunt vasthouden en zo meer zinvolle tijd creëren. Of beter gezegd, we bekijken wat je daar nu precies van weerhoudt en wat je eraan kunt doen.
Stap 1
Visualiseer even concreet hoe je tijd kunt inbouwen
Is het elke dag de lunch vrijhouden en even naar buiten gaan, in beweging ? Elke ochtend geen meeting noch mails voor 10u. Is het minstens een halve dag per week vrijhouden zonder mails en meetings, of alle 2 ? Is het de maandag of de vrijdag ? Eens een aantal weken vrijhouden ? …
Stap 2
Door het heel concreet te maken, voel je eventueel al weerstand opkomen, ‘het zal toch niet mogelijk zijn’, ‘dit gaat me nog meer stresseren’, ‘ik ga me hier toch niet aan houden’, ‘hoe doe ik dat in godsnaam met 2 jonge kinderen’, … Laat die maar even opkomen en luister naar wat die je te zeggen heeft. Schrijf de “13 redenen” op waarom je dit niet gaat doen en hoe je hierin kunt mislukken, 13 reasons to fail.
Stap 3
Per reden, wat is er nodig om dit te voorkomen ?
Stap 4
Per reden, wanneer het mislukt, hoe ga ik er dan mee om ?
Stap 5
Wat is het voordeel van het wel proberen, van success ?
Stap 6
Wat als ik deze tijd niet neem, hoe ben ik dan binnen 6 maanden, 1 jaar, 5 jaar ?
Stap 7
Wie zal mij hieraan houden, wie inspireert mij en is een voorbeeld van het nemen van tijd. Zet er een foto van op je bureau, maak een screen saver op je GSM, …
Een voorbeeld uit de bedrijfswereld
| En waarom niet dit idee dat Aaron Dignan, Brave New Work, How to change the way we work vermeldt over één van zijn klanten : 2 weken opgelegd meeting moratorium, na 2 weken, blijken ze van 45u naar 12u meetings per week gegaan te zijn en komt vooral tijd vrij voor meer creatie(f) werk. |
